Idealne śniadanie, by pożegnać się z nadwagą

December 21, 2024 user 0 Comments 0 tags

Jeżeli będziesz regularnie jadać takie śniadanie, zgubisz dodatkowe kilogramy. Nie powinnaś z tego rezygnować, jeśli chcesz schudnąć. Zbilansowane śniadanie pozwala uniknąć przejadania się i sięgania po słodkie przekąski. Jeśli rano

Read More

4 najlepsze słodziki zastępujące cukier

November 11, 2024 user 0 Comments 0 tags

Read More

Co dzieje się w organizmie po wypiciu szklanki coli

October 8, 2024 user 0 Comments 0 tags

Po 10 minutach Twój organizm zostaje „zaatakowany” przez 10 łyżek cukru (dzienna dawka, nawiasem mówiąc). Jednak nie odczuwasz nadmiernej przyjemności, ponieważ jest ona tłumiona przez kwas fosforowy. Nasuwa się pytanie:

Read More

Z solą czy bez?

September 12, 2024 user 0 Comments 0 tags

Read More

Jak borówki mogą pomóc Twojemu zdrowiu

April 3, 2024 user 0 Comments 0 tags

Read More

Wiśnie zapewniają zdrowy sen i zachowują młodość

March 8, 2024 user 0 Comments 0 tags

Wiśnie znane są z wysokiej zawartości kwercetyny i kwasu elagowego. Ten przeciwutleniacz, który zawiera flawonoidy, pomaga zachować zdrowie komórek i tkanek organizmu. Wiśnie są bogate w antocyjany i bioflawonoidy –

Read More

Najlepszy obiad na odchudzanie

February 21, 2024 user 0 Comments 0 tags

Read More

5 najlepszych produktów spożywczych wzmacniających kości

January 27, 2024 user 0 Comments 0 tags

Read More