Wiśnie znane są z wysokiej zawartości kwercetyny i kwasu elagowego. Ten przeciwutleniacz, który zawiera flawonoidy, pomaga zachować zdrowie komórek i tkanek organizmu.

Wiśnie są bogate w antocyjany i bioflawonoidy – substancje związane z normalizacją funkcji stawów i mięśni. Wiśnie zawierają również melatoninę, ważny naturalny związek chemiczny, który wpływa na zdrowy rytm snu, co pomaga zachować młodość.

Świetną opcją jest uprawa wszystkich tych jagód w domu. Taka aktywność nie wymaga wiele siły i energii, a pozwala na spożywanie dobroczynnych substancji zawartych w tych jagodach przez cały rok.